마하위크

행사내용

<상설 프로그램> 1. 마하, 아하! 위대한 마음 만들기 - 일시 : 5월 1일(수) ~ 6월 15일(토) - 참가비 : 무료 - 현대인이 일상에서 반복되며 얻는 스트레스와 괴로움을 줄이고 자유롭게 사는 연습을 하는 마음챙김(치유) 프로그램 운영 - 종교, 철학, 지식 등의 배움 위주가 아닌 실제 생활에서 바로 응용할 수 있는 일상적이고 실용적인 명상 방법을 배우는 프로그램 운영 <특별 프로그램> 1. 사찰푸드 테라피 - 일시 : 6월 1일(토), 6월 15일(토) 11:00~12:00 - 인원 : 각 회자 당 20명 - 참가비 : 5,000원 - 핑거푸드, 햄버거 등 일상에서 만나볼 수 있는 음식을 사찰음식의 재료로 만들어보며, 건강한 음식과 차를 통해 비움과 여백의 가치를 익히고, 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 건강 식단 프로그램 체험 - 바쁜 일상생활 속 지쳤던 몸과 마음을 음식과 음료로 치유할 수 있는 사찰음식과 다도로 명상하는 방법을 배워보는 체험 2. 명상음악회 : 희로애락(喜怒哀樂) - 일시 : 6월 1일(토), 6월 15일(토) 18:00~18:50 - 인원 : 각 회차 당 200명 - 참가비 : 3,000원 - 마하사의 타종 소리를 시작으로 바쁘고 힘든 일상에서 벗어나 음악과 함께 몸과 마음을 이완할 수 있는 힐링 프로그램 - 살아가면서 겪게 되는 모든 감정을 통칭하는 ‘희로애락(喜怒哀樂)’을 주제로 한 음악을 통해 나의 감정을 고찰하고, 나아가 감정에 휩쓸리지 않는 평상심 유지 및 효과적인 스트레스 관리 방안 마련